10 λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής στο σπιτι για όλο το σώμα! Για αρχάριους, χωρις εξοπλισμό. #ασκησεις
1:48
YouTubeGeorgia Tzola
10 λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής στο σπιτι για όλο το σώμα! Για αρχάριους, χωρις εξοπλισμό. #ασκησεις
10 λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής στο σπιτι για όλο το σώμα! Για αρχάριους, χωρις εξοπλισμό. Χωρίς επαναλήψεις με συγκεκριμένο χρόνο. Κάνε το 3 -5 φορές την εβδομάδα!! Καλή επιτυχία!
17.2K viewsJan 28, 2025
Shorts
Γυμναστική στο σπίτι με fitball για αρχάριους
1:00
2.8K views
Γυμναστική στο σπίτι με fitball για αρχάριους
FitnessProject
Γυμναστική στο σπίτι. Γυμναστική για επίπεδη κοιλιά. Σωστή στάση Σώματος. #fitness #cardio #pilates
0:36
4.4K views
Γυμναστική στο σπίτι. Γυμναστική για επίπεδη κοιλιά. Σωστή στάση
Naya Iliopoulou - Yoga Pilate
Γυμναστική για Αδυνάτισμα
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα - Πρόγραμμα Tabata
26:22
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα - Πρόγραμμα Tabata
YouTubeFitnessProject
269.1K viewsOct 19, 2020
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα
0:33
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα
YouTubeFitnessProject
4.8K views7 months ago
Γυμναστική για αδυνάτισμα στο σπίτι - FitnessProject
44:24
Γυμναστική για αδυνάτισμα στο σπίτι - FitnessProject
YouTubeFitnessProject
46.4K viewsApr 23, 2020
Top videos
12-Λεπτά Γυμναστική για Αρχάριους - Όλο το Σώμα | Pilates στο Σπίτι από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
15:58
12-Λεπτά Γυμναστική για Αρχάριους - Όλο το Σώμα | Pilates στο Σπίτι από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilate
1.8K views5 months ago
Γυμναστική με Tabata στο σπίτι για αρχάριους
23:32
Γυμναστική με Tabata στο σπίτι για αρχάριους
YouTubeFitnessProject
27.2K viewsJan 18, 2021
12-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι για Όλο το Σώμα | Αέροβιο Pilates από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
15:02
12-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι για Όλο το Σώμα | Αέροβιο Pilates από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilate
7.3K viewsFeb 13, 2025
Γυμναστική με Ελαστικό
Γυμναστική στο σπίτι. Pilates με λάστιχο. Γυμναστική με αντιστάσεις. #fitness #pilates #γυμναστική
0:19
Γυμναστική στο σπίτι. Pilates με λάστιχο. Γυμναστική με αντιστάσεις. #fitness #pilates #γυμναστική
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilate
3.2K views2 months ago
8000 STEPS IN 60 MIN | High Intense Walking Workout to Lose Fat | Dancy, Full Body, No Repeat
1:00:48
8000 STEPS IN 60 MIN | High Intense Walking Workout to Lose Fat | Dancy, Full Body, No Repeat
YouTubeEleni Fit
589.3K viewsJun 24, 2024
Rumi Yoga Flow | Soft Strength, Inner Radiance
5:27
Rumi Yoga Flow | Soft Strength, Inner Radiance
YouTubeYoga For Everyone
38.3K views5 months ago
12-Λεπτά Γυμναστική για Αρχάριους - Όλο το Σώμα | Pilates στο Σπίτι από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
15:58
12-Λεπτά Γυμναστική για Αρχάριους - Όλο το Σώμα | Pilates στο Σπίτι …
1.8K views5 months ago
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
Γυμναστική με Tabata στο σπίτι για αρχάριους
23:32
Γυμναστική με Tabata στο σπίτι για αρχάριους
27.2K viewsJan 18, 2021
YouTubeFitnessProject
12-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι για Όλο το Σώμα | Αέροβιο Pilates από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
15:02
12-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι για Όλο το Σώμα | Αέροβιο Pilates απ…
7.3K viewsFeb 13, 2025
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
Γυμναστική στο σπίτι με fitball για αρχάριους
1:00
Γυμναστική στο σπίτι με fitball για αρχάριους
2.8K views5 months ago
YouTubeFitnessProject
30 λεπτά γυμναστική στο σπίτι
25:50
30 λεπτά γυμναστική στο σπίτι
617 views4 months ago
YouTubeΚαθημερινή Κίνηση
​🔥 Pilates Mat Αρχαρίων 25': Νέες Ασκήσεις σε ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ | Pilates στο Σπίτι Χωρίς Εξοπλισμό | #7
25:00
​🔥 Pilates Mat Αρχαρίων 25': Νέες Ασκήσεις σε ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ | Pilate…
1 views6 months ago
YouTubezirou-training
10-λεπτά Καθημερινή Γυμναστική για Όλο το Σώμα | Pilates στο Σπίτι από Όρθια θέση | Naya Iliopoulou
15:24
10-λεπτά Καθημερινή Γυμναστική για Όλο το Σώμα | Pilates στο Σπίτ…
4.7K views7 months ago
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
7:43
Ξεκινα γυμναστική στο ΣΠΙΤΙ / Οδηγός για αρχάριους
85 views2 months ago
YouTubeJimbo
16:23
FULL BODY WORKOUT-στο σπίτι,χωρίς εξοπλισμό, κατάλληλ…
72.1K viewsApr 13, 2025
YouTubeAmalia
21:23
20-λεπτά Γυμναστική Pilates στο σπίτι για Σωστή Στάση Σώματος | …
5.7K viewsOct 3, 2024
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
18:47
15-λεπτά Γυμναστική στο σπίτι για Ισχία & Πόδια | Pilates από Όρθια …
8.1K viewsFeb 4, 2025
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
23:14
20 λεπτά γυμναστική για όλο το σώμα με βαράκια
46.9K viewsJun 3, 2024
YouTubeFitnessProject
19:43
Γυμναστική Κοιλιακών για Αρχάριους - 17 Λεπτά
7.2K views7 months ago
YouTubeLeo Spartacus
21:35
20-λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι Απωλεια Βάρους & Ενδυνάμωση …
5K viewsOct 11, 2024
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
27:35
25-λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι-Απώλεια Βάρους & Κάψιμο Λίπου…
1.5K views3 months ago
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
19:44
15-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι - Κάψιμο Θερμίδων & Ενδυνάμωσ…
991 views3 months ago
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
39:23
ΑΕΡΟΒΙΑ γυμναστική στο σπίτι (4000-5000 βήματα) ΜΕΤΡΙΑ ένταση
181K viewsDec 21, 2020
YouTubeFitnessProject
12:34
8-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι για Απώλεια Βάρους & Τόνωση | Pilat…
948 views2 months ago
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
3:12
Τα 10 λεπτά γυμναστικής στο σπίτι: πότε δουλεύουν και πότε όχι!
256 views3 months ago
YouTubeLive Studio Mike
32:16
30-Λεπτά Αερόβια Γυμναστική στο Σπίτι | Pilates από Όρθια θέση για …
5.4K viewsMay 20, 2024
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
10:47
10-Λεπτά Πρωινό Pilates Γυμναστική από Όρθια Θέση - Κιν…
6.4K viewsOct 8, 2024
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
21:34
20-λεπτά Αερόβια Γυμναστική στο Σπίτι για Απώλεια Βάρους | Pilate…
4.7K viewsJun 17, 2024
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
20:15
15-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι για Ισχία Πόδια Κοιλιακούς | Pilates α…
1.8K views6 months ago
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
16:47
Πρόγραμμα Γυμναστικής στο Σπίτι για Αρχάριους | Συμβουλές Για το …
109.7K viewsMay 19, 2020
YouTubeLeo Spartacus
45:08
Tabata - Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους
438.1K viewsMay 25, 2020
YouTubeFitnessProject
0:32
Pilates με Λάστιχο. Γυμναστική με αντιστάσεις. Γυμναστική στο σπίτι…
2.3K views2 months ago
YouTubeNaya Iliopoulou - Yoga Pilates
28:30
Γυμναστική στο σπίτι με μεγάλη μπάλα - Pilates για αρχάριους
30K viewsNov 30, 2020
YouTubeFitnessProject
15:11
Kettlebell για Αρχάριους – 15’ Full Body Προπόνηση στο Σπίτι | E_FI…
252 views7 months ago
YouTubeΜπάμπης Χαραλαμπόπουλος
See more videos
Static thumbnail place holder